精神暴力，多的是你不知道的事情

精神暴力有多可怕？
精神暴力属于家庭暴力的一种常见形式，与身体暴力不同，因精神暴力造成的心理创伤比肉体上的创伤更难治愈。在现实生活中，多数家庭成员在经历过精神暴力后选择隐忍不发，最终变得麻木不仁。这是一种无形的伤害，摧残着受害者的心灵。而这种“高级”的暴力方式并不会造成伤痕和鲜血，所以在取证和认定上也十分困难，难以界定。
什么是精神暴力？
根据我国《反家庭暴力法》第二条规定，本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。精神暴力的种类，并不局限于法律条文所涉及的内容，还包括恶意诽谤、辱骂、使用伤害自尊的言语，从而引起对方精神上的紧张、焦虑、愤怒、心理上的压抑等，最终造成对方极大的心理和精神伤害。
遭遇精神暴力，我们应该怎么办？
•留证据，如录音、录像、照片、微信或者短信聊天记录等。
•向法院申请人身安全保护令。
•寻求第三方帮助。