职场中最容易被忽视的小细节，都为女律师总结好了

前几周的女律师秋季穿搭一文的留言中，有人说「还要注重仪表仪容和气势」，是呀，衣服穿在身上，你就是那个撑起衣服的架子，而你的举止、神韵，才赋予一套穿搭“精气神”，展现你的风格。
女律师更是如此了，得体还不够，更要自信有力，时时刻刻保持在最佳状态。
今天的文章，就从眼神、站姿、手势和上下车的方式四大方面，为大家分享在职场中可能忽略的「提升气质」的小细节，让你又美又有力量。
得体又有力的眼神，怎么练？
和主办律师研讨诉讼策略；向客户了解案情、谈报价；和法官沟通案件信息，交流是律师工作中必不可少的一部分，但似乎在法学院里，很少有老师会教你“如何礼貌、大方、有力地和他人沟通”，导致很多低年级律师在刚进入职场时，仍处在经验的积累阶段，如果刚好有“社恐”倾向，那做起来就更难了。
其实，想要和他人建立联系，开始沟通，眼神是最容易入手也最快速的途径。
先避免高频率眨眼、眼神躲闪和飘忽不定吧，这些都容易让对方感觉到你不自信、不专心，瞬间就降低了你的职业感。

如果害怕直视对方，也不想记住上中下三角各自的应用场合，那直接看向面部的菱形区域，是让自己和对方都舒服的合适沟通模式。
“得体”是第一步，如果想练成 The Good Wife 中 Diane 有力又坚定的眼神，还需要更进一步的练习。

这个方法来源于女星乔欣，《欢乐颂》里，她的标签还是呆萌、睡不醒，到《平凡的荣耀》里，她已经会用眼神说话啦。看对比图就知道她的方法多有效了。

其实很简单，日常只需要两步。
第一步，学会控制眼周肌肉，学会用提上睑肌发力，而不是瞪眼睛。
第二步，学会让眼睛聚光。在日常可以叮嘱一个点、一件物品，不眨眼，让眼睛保持高度集中状态，可以从 2-3 分钟开始慢慢延长时间哦。
慢慢开始吧，一个日常五分钟的小练习，或许会让你的状态变得更棒哦。
什么样的站姿在讲课时才最合适？
讲课已经成为律师拓展业务的常见途径了，给顾问单位培训、百人演讲、分所业务交流，在这些最容易打造形象也是最直接影响客户或同行印象的场合，女律师应该怎么表现才最能体现自己的“专业度”呢？

首先，面对众人做报告时，靠近展示屏的那只脚后退，向外侧打开，另一只脚朝向正前方，这样可以做到切换自如。
如果需要背对观众，更不能放松啦。夹紧肩胛骨，会让背影显得更可靠有力。
在需要抬起手做展示的时候， 也需要夹紧腋窝，微微抬起头，会显得整个人更从容优雅。

除此之外，也有不少活动邀请律师们进行“圆桌论坛”，坐在台上面对观众，女律师更要时刻保持自己的仪态。
在穿裙子的场合，“侧放式”坐姿看起来会比较温柔。
坐在椅子的 1/3 处，挺直背部，大腿和小腿之间成 90 度夹角，脚尖点地，脚面绷直会显得腿更长哦。

如果想要更有气场一些，可以采取这种双腿交叉式的坐姿。
打开肩膀，双腿交叉，抬起的那只腿轻轻点地，另一只手轻轻放在椅子的扶手上。

无处安放的手，到底要放在哪里？
演讲时，如果双手直直地垂在身体两侧，会降低演讲的感染力，如果双手绞在一起，又会不自觉暴露你在台上的紧张感，如此恶性循环，一场演讲下来，效果肯定没有预期得好。
最容易露怯的双手，到底应该怎么摆？
我们可以借鉴一下国外女政客在演讲时最爱用的手势，塔形手。
大拇指靠在一起，和食指成 90 度角，其余四指轻轻靠在一起，形成一个稳定的支撑，放在胸前或腰部的位置。

默克尔非常爱用，这张 Michella Obama 和默克尔的气场对比就非常明显。

演讲现场时，用同类手势，看起来是不是特别自信挺拔？

除了演讲，在见客户时，尽量避免双手托脸、撩头发吧，可以一只手放在膝盖上，另一只手轻轻地放在下巴上，来看《穿Prada的女魔头》里 Miranda 的示范。

Megyn Kelly 用这个手势配合眼神，气场大增。

如果觉得单手放在下巴上有种打量对方的感觉，不如双手交叉撑住下巴，也会显得你在认真听对方讲话。

穿裙子上下车，怎样才优雅？
律师工作很忙，从法院到律所再到见客户，几乎分秒必争，但忙乱中有些细节也不能出错。比如，穿着被誉为战袍的裙子，怎么优雅地上下车呢？
上车时，先坐进车里，再把双腿并拢，缓缓移入车内。

下车时，则先把双腿并拢，移出车外，等脚落到地面时，再起身弯腰走出车外。

这样，就再也不用担心穿裙子可能带来的尴尬啦。
结语
每季都会有新的时髦风潮出现，我们也会给衣橱添置新的衣服，但无论如何，我们才是穿上衣服的那个人，我们的气质、举止甚至举手投足的小细节，与衣服相得益彰后，才能穿出惊喜的效果。
而气质的修炼，不在一朝一夕，而在日常时时刻刻的积累里，也更需要我们从小细节开始。
希望今天的文章，总结出的四大部分的知识点可以帮助你在职场上更自信、更有力也更美。